Sadhana Shala
 
                Centro personalizado de Yoga
                   y Bienestar Holístico  
 

      

YOGA:  Clases privadas y en grupos pequeños con atención personalizada.  Las clases consisten en una combinación de posturas, técnicas de respiración y meditación.  El estilo que se enseña es fluido y armónico estimulando la conciencia corporal.   La intensidad de la práctica se adapta al grupo.

 

TERAPIA BIOENERGETICA:  Para armonizar la energía natural del cuerpo y así activar el poder natural de la sanación por medio del balance integral de los aspectos físicos y mentales, mejorando la calidad de vida y ayudando a despertar conciencia hacia un desarrollo pleno de las facultades creativas y regeneradoras del ser. 

 

DESARROLLO HUMANO: Técnicas de manejo del estrés y de las emociones para desarrollar la creatividad, la fuerza de voluntad y guiar al individuo en la realización de sus sueños.

 

PROGRAMA  ANTI-ESTRÉS  PARA EMPRESAS:  Técnicas sencillas para el manejo del estrés, desarrollando y motivando una mayor productividad, minimizando el ausentismo y creando armonía en el ambiente de trabajo.

 

ACONDICIONAMIENTO FISICO: Ejercicios específicos acompañados de una guía nutricional individualizada para la reducción de peso y el bienestar general de la persona.


 
 
________________________________________________________________________________________

                                          

                                                                 Urb. Rio Oro, Santa Ana, San Jose, Costa Rica /  Tel.:  + (506) 8836-7307 / E-mail :  sadhanashala@gmail.com