Sadhana Shala
Centro personalizado de Yoga
y Bienestar Holístico
YOGA: Clases privadas y en grupos pequeños con atención personalizada. Las clases consisten en una combinación de posturas, técnicas de respiración y meditación. El estilo que se enseña es fluido y armónico estimulando la conciencia corporal. La intensidad de la práctica se adapta al grupo.
TERAPIA BIOENERGETICA: Para armonizar la energía natural del cuerpo y así activar el poder natural de la sanación por medio del balance integral de los aspectos físicos y mentales, mejorando la calidad de vida y ayudando a despertar conciencia hacia un desarrollo pleno de las facultades creativas y regeneradoras del ser.
DESARROLLO HUMANO: Técnicas de manejo del estrés y de las emociones para desarrollar la creatividad, la fuerza de voluntad y guiar al individuo en la realización de sus sueños.
PROGRAMA ANTI-ESTRÉS PARA EMPRESAS: Técnicas sencillas para el manejo del estrés, desarrollando y motivando una mayor productividad, minimizando el ausentismo y creando armonía en el ambiente de trabajo.
ACONDICIONAMIENTO FISICO: Ejercicios específicos acompañados de una guía nutricional individualizada para la reducción de peso y el bienestar general de la persona.
Urb. Rio Oro, Santa Ana, San Jose, Costa Rica / Tel.: + (506) 8836-7307 / E-mail : sadhanashala@gmail.com
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